12 Febbraio 2013

Da febbraio arriva BODYBALANCE Les Mills nei club HealthCity

Il metodo di allenamento Les Mills, sbarca direttamente dalla Nuova Zelanda nei club HealthCity di tutta Italia: le tecniche di allenamento Les Mills influenzano positivamente la vita di milioni di persone in 14,000 club di 80 paesi del mondo!  Qual è la forza del training Les Mills?  L’”effetto gruppo”, l’energia sprigionata da un insieme di persone che si impegnano, si divertono e “lottano” per raggiungere obiettivi comuni.

Il Fitness Team HealthCity, formato ad hoc per dare il miglior supporto professionale ai partecipanti, unito alla motivazione del gruppo e all’energia trascinante della musica, danno risultati subito visibili, a livello tanto fisico quanto mentale!

Proprio per chi vuole una sensazione di benessere completa, al via a partire dall’11 febbraio il corso Les Mills più Mind&Body: si tratta di BODYBALANCE™, una lezione di gruppo di 55 minuti, articolata in 45 minuti di esercizi semplici, seguiti da 10 minuti di rilassamento e meditazione. L’allenamento fonde Yoga, Tai Chi e Pilates, con l’obiettivo di migliorare flessibilità e forza, oltre a una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione.

Dopo il successo del BODYPUMP™, già attivo nei club, e la grande new entry del BODYBALANCE™, HealthCity (www.healthcity.it) proporrà numerosi altri corsi Les Mills: BODYATTACK™, BODYCOMBAT™, CXWORX™ e GRIT™ SERIES.

BODYATTACK™ è una lezione collettiva di 55 minuti, un allenamento cardiovascolare ad alta intensità, dove si combinano movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità.

BODYCOMBAT™ è un allenamento cardiovascolare di 55 minuti, energico, potente e capace di liberare dallo stress. Il programma è ispirato dalle arti marziali e attinge da diverse discipline come: Karate, Boxe, Tae Kwon Do, Tai Chi e Muay Thai.

CXWORX™ è un allenamento breve ed efficace, con lezioni di 30 minuti, che, grazie alla forza del gruppo, della musica e alla motivazione dei trainer, migliora i muscoli del core.

GRIT™ SERIES è un’esperienza di allenamento in un gruppo ristretto o di squadra: 30 minuti di musica esplosiva per mantenere alte motivazione e intensità.

Per ritrovare equilibrio e tonicità, vieni a provare BODYBALANCE™ nei club HealthCity!

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