L’autunno è da sempre periodo di buoni propositi: rientrati alla routine quotidiana dopo l’estate, si cerca di sopperire agli eccessi delle ferie iniziando a mangiare meglio e rinnovando l’abbonamento in palestra o in piscina. Tutelare la propria salute è importante, ma non dobbiamo dimenticarci anche del nostro benessere intimo.
Bayer, che con Gyno-Canesten da oltre 30 anni ha come obiettivo proprio il benessere intimo femminile, ha diffuso per questo autunno un importante vademecum per prendersi cura di se stesse con gesti semplici ed efficaci. Ecco i 3 consigli del dottor Filippo Murina, Responsabile del Servizio di Patologia del Tratto Genitale Inferiore dell’Ospedale V. Buzzi – Università degli Studi di Milano.
- Mens sana. Il rientro al lavoro può essere per molti motivo di stress e disagio. Possono manifestarsi sintomi quali ansia o spossatezza eccessiva e riprendere i ritmi che si mantenevano prima delle ferie estive sembra difficile. Quando si vivono momenti di stress o preoccupazione, anche l’organismo ne risente e anche la flora batterica vaginale può subire delle alterazioni, con conseguente rischio di disturbi intimi. Quindi è importante allontanare lo stress dormendo a sufficienza e godendosi le miti giornate d’autunno, magari trascorrendo la pausa pranzo all’aria aperta.
- Corpore sano. Pensi di rinnovare l’abbonamento in palestra o in piscina? Benissimo! Ma ricorda che recarsi in luoghi molto frequentati come docce, saune o spogliatoi, può aumentare il rischio di contrarre disturbi fastidiosi quanto molto comuni, come ad esempio la Candidosi. È buona norma quindi concentrarsi ancora di più sulle corrette abitudini igieniche e adottare accorgimenti che scongiurino il rischio di ogni possibile disagio: dal cambiarsi il costume bagnato ogni volta che si esce dall’acqua a portare con sé un asciugamano pulito quando ci si siede in sauna.
- Est modus in rebus. “Esiste una misura nelle cose”. Durante le vacanze si pensa a divertirsi e rilassarsi, tornati al lavoro ci si giostra tra i mille impegni quotidiani; non pensare solo a quello che vuoi o devi fare, ricorda di tenere sotto controllo la tua salute e di effettuare regolari controlli dal ginecologo.
Gyno-Canesten offre soluzioni semplici e pratiche anche in caso di sintomi fastidiosi, come la vulvovaginite da Candida.
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